Mit Qigong ins Wochenende
Mit Qigong und "Integrativer Ernährung" in den Herbst am 19.09.2026
Qigong und Ernährung gehören zu den Grundpfeilern der Chinesischen Medizin – so beginnen wir den Tag mit Bewegung und der Workshop endet mit einem gemeinsamen Imbiss mit begleitendem Vortrag.
Sowohl mit den Übungen des Qigong als auch mit der Ernährung stellen wir, dem Herbst entsprechend, das Metallelement, die Qualität des Loslassens und das Immunsystem in den Mittelpunkt.
Ganz im Zeichen des Metall-Elements gibt es dann einen stärkenden Snack aus der vegetarischen 5-Elemente-Küche.
Du erfährst in einem kurzen Vortrag, wie du mit integrativer Ernährung erfrischt durch den Herbst kommst und dich auch sonst unkompliziert und mit Genuss stärken kannst.
Samstag, den 19.09.26
von 10.00 – 13.15 Uhr: Qigong
von 13.30-14.30 Uhr: Vortrag zur 5-Elemente-Küche und Imbiss
Kursleitung Qigong: Susanne Schmitt
Kursgebühr: 40 ,- €
Kursleitung Vortrag zur 5-Elemente-Küche: Kati Lüdtke
Kursgebühr: 20, - € (inklusive Imbiss und Handout, bitte passend in bar mitbringen)
Anmeldeschluss: 10.09.2026
Der Workshop ist nur als Ganzes buchbar.
Anmeldung zu dieser zweiteiligen Veranstaltung unter 0521-285831 oder
info(at)schmitt-susanne.de
„Übung für ein langes Leben“ am 06.11.2026
Diese kurze, leicht erlernbare Qigongform kann körperlich, seelisch und geistig zu tiefer Entspannung beitragen. In der inneren Mitte ruhend und sich dabei sanft in alle Richtungen bewegend, regulieren sich der Atem und der Qi-Fluss in den Meridianen. Yin und Yang werden im Ausgleich erlebt, dabei kann die Vorstellung wachsen, Stress und Belastendes loszulassen, um Raum für frische Kraft zu finden.
Freitag, den 06.11.2026 von 17.30 – 20.00 Uhr
Kursgebühr: 30,- €
Anmeldeschluss: 01.11.2026
Wochenausklang mit Qigong und Klangschalen am 27.11.2026
Qigong ist eine wunderschöne Möglichkeit in Bewegung zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren.Die Klänge der Klangschale können diese Erfahrung intensivieren und so noch tiefer in die Stille führen. So ergänzt sich die Wirkung von Qigong und der Klangschalen und beide können eine Kraftquelle im Alltag sein.
Zum Teil begleite ich die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong mit Klangschalen.
Eine Klangmeditation im Anschluss an das Üben in Bewegung rundet den Abend ab.
Freitag, 27.11.2026 von 18.00- 21.00 Uhr
Kursgebühr: 45,– Euro
Anmeldeschluss: 22.11.2026
Qigong und Ausdrucksmalen am 13.11. + 14.11.2026
Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“ – im Mittelpunkt steht dem Herbst entsprechend das Metallelement. Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.
Wir, Susanne Schmitt (Qigonglehrerin) und Susanne Jaene (Künstlerin), freuen uns auf neue Erfahrungen mit euch/Ihnen!
Freitag, 13.11. von 17.00-21.00 Uhr + Samstag, 14.11.2026 von 10.00-17.00 Uhr (Mittagsimbiss inklusive)
Kursgebühr: 160, - € (Mittagsimbiss inklusive) + 10,- € Materialkosten
Anmeldeschluss: 07.11.2026
Ich bitte um schriftliche Anmeldung unter info(at)schmitt-susanne.de.
Die Teilnahmegebühr bitte ich bis spätestens 1 Woche vorher/dem 1. Termin auf folgendes Konto zu überweisen:
Susanne Schmitt
Sparkasse Bielefeld
IBAN: DE56 4805 0161 0017 9712 43
BIC: SPBIDE3BXXX
Die Anmeldung ist verbindlich und wird nur auf Wunsch rückbestätigt. Benachrichtigt werden Sie, wenn ein Termin bereits voll ist oder nicht zustande kommt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bei Absagen bis 8 Tage vor Kursbeginn beträgt die Ausfallgebühr 50%, bei nicht Erscheinen, bzw. Absagen ab 4 Tage vor Kursbeginn muss die gesamte Gebühr gezahlt werden, es sei denn es gibt eine/n ErsatzteilnehmerIn.