Lebensfreude, Leichtigkeit und Klarheit mit Bewegung und Ernährung stärken
Qigong und Ernährung gehören zu den Grundpfeilern der Chinesischen Medizin – so beginnen wir den Tag mit Bewegung und der Workshop endet mit einem gemeinsamen Imbiss mit begleitendem Vortrag.
Der Sommer ist die Zeit, in der die Natur voller Kraft und Leben ist. Das Element Feuer ist dem Sommer zugeordnet. Lebensfreude, „für etwas brennen“, Enthusiasmus, Mitgefühl und Herzenswärme sind in dieser Zeit gut spürbar. Diese kraftvolle Energie lässt sich mit Qigong unterstützen. Die Übungen geben Anregungen, dabei das richtige Maß zu finden und nicht „auszubrennen“ und innere Freude und Gelassenheit zu finden. Dazu üben wir die 5-Elemente-Harmonie, ergänzt mit Übungen, die besonders die Wandlungsphase Feuer ansprechen.
Ganz im Zeichen des Feuer-Elements gibt es dann einen erfrischenden Snack aus der vegetarischen 5-Elemente-Küche.
Du erfährst in einem kurzen Vortrag, wie du mit integrativer Ernährung erfrischt durch den Sommer kommst und dich auch sonst unkompliziert und mit Genuss stärken kannst.
Samstag, den 20.06.26
von 10.00 – 13.15 Uhr Qigong
von 13.30-14.30 UhrVortrag zur 5-Elemente-Küche und Imbiss
Kursleitung Qigong: Susanne Schmitt
Kursgebühr: 40 ,- €
Kursleitung Vortrag zur 5-Elemente-Küche: Kati Lüdtke
Kursgebühr: 20, - € (inklusive Imbiss und Handout, bitte passend in bar mitbringen)
Anmeldeschluss: 12.06.2026
Der Workshop ist nur als Ganzes buchbar.
Anmeldung zu dieser zweiteiligen Veranstaltung unter 0521-285831 oder
info(at)schmitt-susanne.de