...eine Zeit für Aufbruch und neue Klarheit
Der Frühling lässt die Natur erwachen und auch unsere Energie wächst wieder.
Wir spüren oft dieses innere Kribbeln – den Wunsch nach Neuausrichtung, Wachstum und frischer Energie. Diese Energie unterstützen wir mit Qigong und TCM-Ernährung.
Zum Qigong: Wir üben die „5 Elemente Harmonie“ eine kurze sehr schöne Bewegungsfolge, die die unterschiedlichen Qualitäten der 5 Wandlungsphasen der chinesischen Philosophie in Bewegung ausdrückt. Entsprechend dem Frühling ist die Wandlungsphase Holz im Mittelpunkt. So sprechen wir diesmal besonders den Leber- und Gallenblasenmeridian an und wir stimmen uns mit begleitenden Übungen auf die neuerwachende Natur und die Frische des Neubeginns ein.
Samstag, den 18.04.2026 von 10.00 – 13.45 Uhr
Kursgebühr: 40, - €
Kursleitung: Susanne Schmitt, Qigong Lehrerin
anschließend:
Vortrag zu TCM-Ernährung und Imbiss: 14.00 – 14.30 Uhr
Kursleitung: Kati Lüdtke, Integrative Ernährungsexpertin
Kursgebühr: 20,- € (inklusive Handout und Imbiss), diesen Betrag bitte in bar mitbringen
Auch im Vortrag steht das Element Holz im Mittelpunkt.Du erhältst frische Impulse und alltagstaugliche Anregungen, wie du deine Frühlingskraft mit einfachen, bewusst ausgewählten Lebensmitteln stärken kannst. Im Anschluss genießen wir gemeinsam einen kleinen Imbiss aus der 5-Elemente-Küche – frisch, grün und voller lebendiger Holz-Energie.
Weitere Kurse von Kati Lüdtke zur integrativen Ernährung:
https://www.vhs-bielefeld.de/index.php?id=9&kathaupt=6&suchesetzen=true